自作PC で 144Hz / 240Hz モニタを使う構成｜ケーブルとポート 2026年版
144Hz / 240Hz / 360Hz モニタを自作 PC で使う時のケーブルと出力ポート選び。DisplayPort / HDMI 規格別の対応 fps・解像度組み合わせを整理。
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ハイリフレッシュレート モニタを買ったのに 144Hz / 240Hz が出ない症状の多くは ケーブル・出力ポート が原因。本記事では規格別の対応 fps を整理します。
ケーブル規格別の対応 fps
| 評価項目 | 規格 | FHD 上限 | WQHD 上限 | 4K 上限 |
|---|---|---|---|---|
| HDMI 1.4 | 120 Hz | 75 Hz | 30 Hz | |
| HDMI 2.0 | 240 Hz | 144 Hz | 60 Hz | |
| HDMI 2.1 | 240 Hz | 240 Hz | 120 Hz（DSC で 144Hz） | |
| DisplayPort 1.2 | 240 Hz | 165 Hz | 60 Hz | |
| DisplayPort 1.4 | 240 Hz | 240 Hz | 120 Hz | |
| DisplayPort 2.1 | 480 Hz | 360 Hz | 240 Hz |
GPU 出力ポート
| GPU | 主な出力 |
|---|---|
| RTX 4060 Ti / 4070 系 | DisplayPort 1.4a × 3 + HDMI 2.1 × 1 |
| RTX 4080 / 4090 | DisplayPort 1.4a × 3 + HDMI 2.1 × 1 |
| RTX 50 系 | DisplayPort 2.1 + HDMI 2.1 |
→ 古い GPU の場合 DP 1.2 で 4K 60Hz が上限。
モニタ側の確認
Windows のディスプレイ設定 → 詳細表示 → リフレッシュレート を 144Hz / 240Hz に変更。デフォルトで 60Hz になっていることが多い。
ケーブル選びのコツ
- DisplayPort 1.4 認証ケーブル：パッケージに「VESA Certified DisplayPort 1.4」表記
- HDMI 2.1 認証ケーブル：「HDMI Premium Certified Cable」表記
- 安物ケーブルは 240Hz 出ない・画面ノイズ の原因に
まとめ
144Hz/240Hz モニタは ケーブル規格 + GPU 出力ポート + Windows 設定 の3点セット。詳しくは マルチモニタ設定・GPU の選び方 も参照。