2026-07-22 ・ 自作の基礎
CPUグリスの塗り方と種類・塗り替え時期｜正しく塗れば温度が変わる7原則
CPUグリス（サーマルペースト）は塗り方・量・種類・塗り替え時期の4つが揃って初めて本来の性能を発揮します。本記事は①グリスの種類4分類（シリコン系3〜6 W/m·K・金属系最大13 W/m·K・カーボン系約15 W/m·K・液体金属最大73〜80 W/m·K）の特性と選び方②塗り方3手法（米粒法・X法・全面塗り）の実測比較と標準CPUに最適な手順③古いグリスの完全除去④塗り替え時期の目安（軽量用途2〜3年・高負荷用途1〜2年・温度が10〜15℃上がったら即交換）⑤落とし穴5つ⑥7原則⑦Q&A5問をsycom・Tech News Today・Orange Hardwares・PC Hardware Proなど複数ソースをクロスチェックして解説します。推測ASIN・推測URLは一切使用しません。
